Au vue des statuts Facebook de mes amis, des articles et reportages dans les médias, des bus jaunes dans les rues et des rires des enfants dans la cour de l’école à côté de chez nous… Plus de doute possible : la rentrée a bel et bien sonné. Et pour…Continue reading Rentrée, pas rentrée, chez Bébé Cardio on va s’entraîner… 1-2-3 GO !
Catégorie : Les conseils « Forme » de Bébé Cardio
Bébé Cardio ; quand le rêve devient réalité !
Ce n’est pas tous les jours que l’on a la chance de côtoyer quelqu’un qui accomplit l’un de ses rêves professionnels, et lorsque cela arrive, la rencontre est des plus stimulante. Celle qui vit l’un de ses rêves n’est autre que Gabrielle Chapdelaine, fondatrice et propriétaire de Bébé Cardio. J’ai…Continue reading Bébé Cardio ; quand le rêve devient réalité !
Semaine 2 du programme de remise en forme spécial vacances !
La première semaine d’exercices vient tout juste de se terminer. Allez, avouer que vous y prenez goût… Prête pour continuer ce petit défi « remise en forme » ? Voici les 7 petits exercices pour compléter le programme 🙂 Jour 8 : Élévation bras-jambe position quadrupède, muscles : bas du dos et abdominaux…Continue reading Semaine 2 du programme de remise en forme spécial vacances !
Remise en forme spéciale vacances
Roum dum dum wa la dou… C’est le temps des vacances! Comme chaque année, les longs week-ends de la St-Jean et de la Fête du Canada sonnent le début des vacances pour notre petite famille…. Mon cerveau est sur off mais mon corps a tout de même envie de bouger…Continue reading Remise en forme spéciale vacances
Soleil + Sport + poussette = un entrainement revigorant pour la tête et l’esprit !
Depuis plusieurs semaines, j’ai une sorte de lubie : celle de vouloir me mettre à la course à pieds. Bon, je dois avouer que quand il s’agit de courir, je suis plutôt en queue de peloton. D’ailleurs adolescente, j’allais même jusqu’à simuler des évanouissements pendant la gym pour éviter de faire…Continue reading Soleil + Sport + poussette = un entrainement revigorant pour la tête et l’esprit !
CardioMix : Adieu les calories, Bonjour l’énergie !
Lundi matin, 6h30 – le réveil de mon chum sonne (hé oui, son congé de paternité est terminé !) et, quelques minutes plus tard, le petit minois de ma Pitchounette fait son apparition accompagné de son traditionnel « Salut les zamis » qui me colle le sourire aux lèvres. Pendant que j’habille ma petite…Continue reading CardioMix : Adieu les calories, Bonjour l’énergie !
Profitons du printemps pour s’entrainer en extérieur avec Bébé Cardio…
Quelle ne fut pas ma surprise lorsque j’ai découvert que pour la session de printemps (début : 2 avril), l’activité Bébé Cardio en poussette revenait chaque jour, du lundi au jeudi! Il faut dire qu’avec l’arrivée des premières chaleurs printanières, nous avons toutes l’envie de passer plus de temps dehors avec…Continue reading Profitons du printemps pour s’entrainer en extérieur avec Bébé Cardio…
Allez les enfants, on bouge !
Changement d’heure, fin de la relâche scolaire, fonte des neiges amorcées, premières chaleurs timides du soleil… Avec cette transition toute en douceur vers le printemps, certains ont le goût de bouger, et de faire découvrir de nouvelles activités aux enfants. Que votre chérubin ait 2 mois, 2, 5 ou 9…Continue reading Allez les enfants, on bouge !
Quand Maman et Bébé font de la Zumba ensemble !
Vous avez probablement entendu parler du phénomène Zumba ! Personnellement, je suis une Zumba-Holic ! En fait, je suis tombée dedans… lors de mon premier congé parental (Pitchounette et Ti’Bonhomme peuvent dire qu’ils sont tombés dedans quand ils étaient petits !). Pour me remettre en forme, mon amoureux m’a offert une session de …Continue reading Quand Maman et Bébé font de la Zumba ensemble !
Se remettre en forme avec Bébé Cardio !
Au cours de leur grossesse, bon nombre de mamans mettent de côté (ou ralentissent) leurs exercices physiques. Après l’accouchement, entre les tétées, les changements de couche, les brassées de linge, le sommeil à récupérer, il peut sembler difficile de reprendre des activités sportives. Grâce au centre de conditionnement périnatal Bébé…Continue reading Se remettre en forme avec Bébé Cardio !